Какие разгрузочные дни выбрать

Очень тяжело сидеть на диете и созерцать вокруг сколько вкусностей. Разгрузочные дни.Но еще тяжелее, когда после окончания диеты твой вес возвращается к прежнему.

Многие диетологи вместо тяжелых и длительных диет советуют проводить разгрузочные дни. Это не так утомительно и не требует материальных затрат.

Правильные разгрузочные дни не вредны для организма. Выбирайте себе продукты, которые вам по душе и ваш вес всегда будет в норме.

Виды разгрузочных дней, их особенности.
1. йогуртовый – Читать далее…